Iniciación a los Hipopresivos con Inma Leal - Taller Grupal

Gruppenbasierter Einführungsworkshop in die Hypopressiv-Techniken, geleitet von Inma Leal im Oh! Yoga im Santuario de Valverde (Madrid), mit Schwerpunkt auf Atmung, Körperhaltung und der Aktivierung der tiefen Bauchmuskulatur.

Das Angebot besteht aus einem gruppenbasierten Einführungsworkshop in die Hypopressiv-Techniken, eine Methode, die mit Atmung, Körperhaltung und der Aktivierung der tiefen Bauchmuskulatur arbeitet. Inma Leal leitet die Sitzung, die als erste Annäherung an die Grundlagen dieser Methode gedacht ist.

Laut Beschreibung verfolgt der Kurs die Ziele, den Taillenumfang zu verringern, den Lendenbereich zu entlasten und den Beckenboden zu stärken. Das Konzept ist schlicht und angeleitet und richtet sich an Teilnehmende, die von Grund auf beginnen möchten und keine Vorerfahrung mit diesen Techniken haben.

Die Aktivität findet im Oh! Yoga im Santuario de Valverde in Madrid statt und richtet sich an Erwachsene. Sie eignet sich für alle, die in der Gruppe einen ersten Einblick in die Hypopressiv-Techniken gewinnen möchten.